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【健康本】「空腹こそ最強のクスリ」はアイデアの勝利!

青木厚著「空腹こそ最強のクスリ」とは 30万部以上売れたベストセラー本。 著者は医師の青木厚氏。 この本の要諦は食事と食事の間に16時間の間隔を開けると、オートファジーが働き出して体が健康になる、というもの(オートファ...
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食べれば食べるほどがんを予防できる食べ物とは?

食べれば食べるほど健康になる食べ物って? 医学博士で京都大学名誉教授の家森先生によると、食べれば食べるほど血圧を下げ、心臓病を予防し、更年期障害をおさえ、骨粗鬆症を予防し、がんを予防できる食べ物があるそうです。 さて、な...
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